功效
清火的蔬菜有哪些
上火，身体会出现许多小毛病，比如口舌生疮，头晕耳鸣，胃疼等。我们可以通过喝茶和饮食调结达到去火的效果。上火在多喝水的情况下，建议多吃一些清火的蔬菜，有去火的食疗作用。常见的清火蔬菜有菠菜，菜花，豆芽，春笋芽，芹菜，香椿芽等等。这些青菜都具有清热解毒，健脾理气，杀菌抗病的功效。吃法可根据个人体质和喜欢而定，可以炒吃，可以生拌，还可以煲汤喝。
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