功效
香蕉减肥的效果怎么样
香蕉减肥有一定的效果，但是在此基础上要控制饮食，配合适量的运动，长时间坚持才能有效果。香蕉属于寒性水果，其中含有大量的钾，有助于排除体内多余水分，能够帮助排便，促进肠胃蠕动，而且摄入后具有饱腹感，能减低热量的摄入，起到一定减肥的效果。平时最好选择在饭后吃香蕉，不可摄入过多的香蕉，以免对身体引起不适。
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