主要营养元素
58.21卡路里
热量
3.63克
蛋白质
0.11克
脂肪
10.01克
碳水化合物
营养成分
热量309大卡、钾860毫克、磷305毫克、镁138毫克、胡萝卜素80微克、钙74毫克、碳水化合物63.4克。
功效
在中医上讲，红豆具有的一个非常大的功效是健脾祛湿，利水消肿，不管是男性还是女性，长期食用红豆汤都可以帮助机体排除湿气或者其他的毒素；另外，红豆中富含的维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分使得红豆汤具有清热解毒的作用；再者，红豆中含有丰富的铁元素，因此女性多喝红豆汤还可以补血养血，对于女性来说是一个不可多得的进补佳品。
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