五谷怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个五谷相关做法

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薏米仁五谷豆浆荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:黄豆,红豆,绿豆,黑豆,花生仁,薏米仁

步骤:
1、晚上量取食材浅浅的一量杯（豆浆机附带的量杯），我将黄豆、红豆、绿豆、黑豆和花生买来后都装在一个桶里了

2、通常我是将量取的豆子等浸泡在碗内，当然也可以干豆直接打。

9.7分
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五谷福袋 - 福气满堂的年味荐

难度:
正宗

口味:
家常

电器:
电饭煲

烹饪方法:
煮

份量:
2-3人份

准备时间:
10分钟以内

配方:糙米,小米,高粱米,松仁,大米,油豆腐

步骤:
1、锅子里放入适量的水和糖，煮开后放入油豆腐煮约5-8分钟，煮好后先不要取出。

2、紫薯去皮切成丁装备用。

9.6分
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【端午粽子】----五谷杂粮粽荐

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:糯米,花生米,绿豆,蚕豆瓣,燕麦米

步骤:
1、糯米淘洗干净后，浸泡数小时，让它吸足水分，捞出沥干。

2、花生米、绿豆、蚕豆瓣、燕麦米提前半天浸泡至涨开。

9.5分
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五谷福袋-福气满堂的年味荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:糙米,高粱米,小米,紫米,大米,松仁

步骤:
1、锅子里放入适量的水和糖，煮开后放入油豆腐煮约5-8分钟，煮好后先不要取出。

2、紫薯去皮切成丁装备用。

9.4分
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五谷丰登荐

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

配方:胡萝卜,香芋,毛豆,山药,南瓜,玉米

步骤:
1、备好所有食材

2、南瓜去皮、洗净切丁，玉米洗净剥粒，毛豆、红枣洗净

9.3分
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豌豆糕——拯救被遗忘的五谷杂粮荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:豌豆,黑芝麻粉,蜂蜜

步骤:
1、豌豆提前3、4个小时泡水

2、放入高压锅加水，水量高过豌豆或再多些

9.2分
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杂粮五谷肠荐

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:糯米,五花肉,巴马黑米,生抽,肠衣

步骤:
1、糯米巴马黑米巴马红粳米巴马玉米渣准备好

2、将所有材料浸泡一晚～

8.9分
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五谷杂粮小脚粽荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:养生粥料,糯米,红枣,砂糖,芦苇叶

步骤:
1、我的是养生粥，里面有黑米、糙米、红豆、花生、黑豆、糯米、薏米等等，提前浸泡过夜

2、糯米洗净后浸泡半天

8.6分
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五谷杂粮粥荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:大米,燕麦,绿豆,赤小豆,黑豆,玉米糁

步骤:
1、大米，玉米糁，燕麦。

2、黑麦仁。

8.6分
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腊八粥（五谷杂粮养生八宝粥）荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:杂豆,杂米,莲子,花生仁,玉米碴,红枣

步骤:
1、准备食材:杂豆（红豆、绿豆、黑豆、花豆、黄豆、芸豆、红腰豆等）：适量。杂米（糯米、紫米、黑米、薏米、

2、配料：红枣、核桃仁、栗子（熟）、葡萄干、桂圆、冰糖：适量

8.3分