菜谱网 三文鱼饭卷&西洋参鸡汤的窍门
三文鱼饭卷&西洋参鸡汤的窍门
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十二岁以下孩子不可用西洋参、人参等滋补阳,用太子参代替西洋参。富含阿法亚麻酸的食物有三文鱼、亚麻籽、核桃、大豆、紫苏油、蛋黄等,有益记忆力和情绪调节;备考期间孩子们晚睡压力大,往往肝经郁堵肝火旺,西洋参可滋阴清肝火补气提精神,搭配鸡汤和豆腐正好符合寒热相搭阴阳平衡的传统。

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