• 早餐蛋饼

    1、面粉液体稀一点,容易散开。2、喜欢沾番茄酱吃的小朋友也很棒。3、小火煎,用刀尖试着把面饼挑起来一块,翻面用余温就可以烙熟。4、这个量我做了6张,大家可根据自己的情况删减。5、如果不喜欢吃甜的,可以把糖换成盐,又或者什么都不放,这个奶香味挺足。

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  • 果树蛋饼早餐

    鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。

    祯祯宝贝
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  • 营养早餐——三鲜杂粮蛋饼

    1.可以只用面粉,我家刚好有玉米粉和米粉,怕过期,就放了。 2.不喜欢香菜味道的可以换为其他蔬菜,要切得细一些,并适当去除菜的水分。 3.我用的是专门煎蛋的小型平底锅,很小的,所以煎了4张,如果锅大的话煎1次就可以了。 4.煎蛋的时候要用中小火,给蔬菜和蟹肉棒一定的熟成时间。

    蓝晶翎
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  • 洋葱蛋奶饼----非常简单的能量早餐

    1.洋葱一定要大火炒,才比较香。 2.盐拌入面糊中,比直接加在洋葱里更均匀。 3.煎饼的时候等面糊凝固了,再用铲子轻轻地沿着锅边缘铲一铲,待松动后再拿着平底锅晃一晃,一面煎黄后轻轻一甩就可以将饼翻面,然后煎另一面了。

    liaimama
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  • 独家快手营养满分早餐–嫩葱香肠蛋饼

    1.面糊要搅拌均匀,不能有颗粒,否则做出来的口感会差。2.倒面糊不要一次性倒很多,薄薄的一层没有气泡刚好,多了会外熟里生容易糊。3.用小火煎饼,锅底刷薄油,随时注意翻面,晃晃锅子,这样不容易糊。如果煎的不均匀,还可以把锅子斜放在灶上,哪里不均匀就斜向哪里。4.想知道剁椒酱做法的举个小手让我看到你们哦,欢迎关注收藏评论,我们一起进步~

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  • 营养早餐(豆渣饼加蛋配芝麻粥)

    因为有豆渣,所以和面时比较粘手,沾点水揉,不要一个劲地添面粉,越加面粉越粘。 如果一家三口吃,可以一次多放几个饼在锅中烙。这样就没有多余的位置煎鸡蛋了,可以等饼做好后,趁着热锅再煎三个鸡蛋。一人一个哈。

    天空68
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