咸
配方:秋葵,黑胡椒粉,橄榄油
1、 新鲜的秋葵
2、 将秋葵冲洗干净，切掉秋葵蒂部。
家常
咸鲜
烤箱
烤
2-3人份
10分钟以内
配方:秋葵,芝麻,食盐,食用油
1、准备食材。
2、秋葵洗干净，用厨房纸吸干水分。
简,单
家,常
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:秋葵,橄榄油,粗盐,清水
1、秋葵清洗干净，控干水分；
2、去掉顶部；
简单
30分钟-1小时
配方:黄秋葵,橄榄油
1、准备好黄秋葵，选购黄秋葵的时候要注意挑嫩的秋葵，手在根部的地方轻轻捏一下能感觉到比较软得那种就是比较
2、秋葵洗净，切掉根部；
咸,鲜
煎
配方:秋葵,海盐,橄榄油,干辣椒
1、一个人食用的量，大概12-15根，两人份则翻倍。
2、秋葵洗净沥干水分，去蒂，对半切开。
配方:秋葵,孜然粉,辣椒粉,食用油,粗海盐
1、 新鲜秋葵洗净，准备好粗海盐；
2、 在烤盘上铺满一层粗海盐；
配方:秋葵,细盐,食用油
1、将秋葵洗净，沥干水分。（也可用厨房用纸擦干）
2、把秋葵放在烤盘上，准备好食用油和细盐，毛刷备用。
配方:秋葵,粗海盐,橄榄油
1、 秋葵去蒂，但是不要切到肉，如图示。
2、 均匀的在秋葵身上刷上一层橄榄油。
爽
配方:材料：,秋葵,食盐
1、 清洗秋葵。
2、 烤盘垫锡纸，秋葵擦干水分。烤箱预热200度。
配方:秋葵,植物油
1、将秋葵洗净，擦干水分（我只用了8根，剩下的白灼了）
2、把秋葵放在烤盘上，用毛刷蘸植物油均匀的刷在每一根秋葵的表面
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