家常
酸甜
烤箱
烤
1人份
10分钟以内
配方:燕麦片,牛奶,鸡蛋,香蕉,蓝莓,糖浆
1、 准备食材。燕麦片选择钢切燕麦,就是那种需要煮制的麦片,我选用的是德国产的谷物早餐麦片。
2、 这里用的烤盘是宜家的365+系列的烤盘,大小合适,款式大方简洁,双耳设计非常方便端握。
果味
2小时以上
配方:安佳黄油,细砂糖,生燕麦片,核桃仁,大枣,蔓越莓干
1、 生燕麦片倒入盆里。
2、 安佳黄油液化后倒入麦片中,再加入少量白砂糖,拌匀。
配方:奶粉
1、所有材料来个大合影先,我用的奶粉,也可以换成纯牛奶
2、10克奶粉加150克水搅匀,喜欢奶味重的可以根据口味增加奶粉用量或者直接用纯牛奶,热量会稍有增加
奶香
配方:麦片,番茄,鸡蛋,核桃,葡萄干
1、先铺一层麦片打底
2、加一层番茄(家里只有番茄了。可以根据口味放玉米粒之类的)
配方:麦片
1、准备好食材,ps:我用的是果糖和玉米油(黄油需隔水溶化)
2、把食用油和果糖加入麦片
简单
原味
30分钟-1小时
配方:燕麦,南瓜仁,瓜子仁,白芝麻,大杏仁,亚麻籽
1、把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2、枫糖浆,盐,植物油,混合备用。
配方:麦片,苏籽,白芝麻,脱皮核桃,榛子,碧根果
1、核桃、榛子、碧根果、椰子片(可以替换成香蕉片)压碎,和苏籽、白芝麻、麦片混合,再添加肉桂粉拌均匀。
2、海盐、龙舌兰糖浆、椰子油混合,上炉小火加热,混合液体起小泡了就可以关火了。然后混合香草精。(材料少,
配方:燕麦,牛奶,鸡蛋,坚果
1、准备食材ing~
2、容器中加入牛奶,鸡蛋,麦片,搅拌均匀~
配方:燕麦,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木
1、准备好食材,坚果想放什么放什么,按照自己的喜好来,果仁也是。我家里是刚好有这些,更重要的是我是颜色控
2、将所有材料倒在一起搅拌均匀,烤箱预热到150度。准备一个较浅的烤盘,上面铺一张油纸。倒到烤盘上铺均匀
配方:水果麦片,香蕉,酸奶,蓝莓
1、 我用的捷森水果麦片,含葡萄干、苹果干、六种谷物麦片 (当然
2、 把麦片倒入烤盘铺满,倒入200ml酸奶,把两根香蕉也一同放
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