正宗
拌
配方:海带丝,鱼腥草,辣椒油,蒜蓉,芝麻油,料酒
1、洗干净的生海带丝，加料酒煮10分钟焯熟
2、焯熟后的海带滤干水分待用
家常
料理机
配方:干海草,生抽,鸡精,橄榄油,芝麻油,辣椒油
1、海草芽提前一小时用清水泡发，因为我买的是半干带盐的，多换几次水去除咸味。
2、泡发好的海草，冲洗干净
配方:海带丝,虫草花,香菜,葱蒜
1、 虫草花洗净，去掉黑色的根部
2、 淡盐水浸泡二十分钟
配方:鲜虫草花,海带丝,红椒,青椒,生抽,蚝油
1、 主要材料；
2、 海带丝剪短一些，入沸水中焯熟后捞出沥干；
咸鲜
30分钟-1小时
1、准备材料。
2、海带丝剪短一些，入沸水中焯熟。
简单
辣
10-30分钟
配方:海草,辣椒,香菜,蒜头,酱油,香油
1、海草买回来可以先泡水备用。
2、哈哈，来张近照，这货就长这样，沿海地区挺多的。
10分钟以内
配方:海草,香油,盐巴,辣椒,酱油
1、海草洗净（多洗几次，太脏了）
2、备料：蒜切末，葱切段，辣椒切段
配方:海蜇丝,虫草菇,鸡精,香油,白醋,白糖
1、虫草菇原料如图；
2、去根洗净焯水后过凉；
配方:海草,生抽,姜，蒜,鸡精,辣椒酱,香油
1、 超市买的，洗两遍，在用冷水泡十分钟
2、 准备，所有材料放进去
简,单
酸,甜
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:海草,黑胡椒粉,椒麻酱
1、海草一碗，洗净
2、焯水至绿色后再闷几分钟
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