每100克矿物质含量

68毫克
24毫克
116毫克
85.4毫克
34毫克
0.5毫克
0.17毫克
1.02微克
0.06毫克
0.08毫克

功效

心里美萝卜的营养价值非常的丰富,里面含有的热量比较少,膳食纤维比较多。吃完之后可以很快产生饱腹感,而且可以促进肠道蠕动、缓解便秘,是一种不错的减肥食品。而且这种萝卜能够诱导干扰素,增强身体的免疫力,可以起到一定的抗癌作用。这种萝卜汁中的精纤维和芥子油可以促进体内毒物素的排泄,而且可以起到降血脂的功效,可以防止心脑血管疾病。