菜谱网 水萝卜 矿物质

每100克矿物质含量

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功效

水萝卜属于味道非常鲜美的蔬菜。含有的热量非常少,但是含有大量的膳食纤维。适量的吃一些水萝卜之后可以很快的增加饱腹感,从而起到一定的减肥功效,而且吃一些水萝卜可以诱导身体产生干扰素,从而增加人体的免疫力,可以抑制身体癌细胞的增长。水萝卜中含有大量的维生素c、氨基酸,可以为新陈代谢提供能量。从中医角度来讲,水萝卜性凉、味甘,可以有一定的清热解毒、理气宽中的功效。

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