菜谱网 干香菇 矿物质

每100克矿物质含量

6毫克
310毫克
2100毫克
110毫克
10毫克
1.7毫克
2.30毫克
0.50毫克
0.87毫克

功效

干香菇主要是用香菇晒干之后制作而成,香菇本身属于一种菌类,营养价值非常丰富,里面含有大量的蛋白质、糖类、氨基酸和多种维生素,含有的脂肪含量比较低,是一种典型的高蛋白、低脂肪的保健食品,里面含有大量的维生素d,适当的吃一些干香菇可以增强人体的免疫力,起到防癌、抗癌的作用。而且干香菇可以促进身体内胆固醇的代谢,可以有一定的降血压、降血脂的功能。