菜谱网 干香菇 营养成分

主要营养元素

182卡路里(千卡)
热量
19.3
蛋白质
3.7
脂肪
63.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    182卡路里
  • 蛋白质
    19.3克
  • 碳水化合物
    63.4克
  • 脂肪
    3.7克
  • 能量
    761千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    41.0克
  • 可溶性膳食纤维
    3.0克
  • 不溶性膳食纤维
    38.0克
  • 烟酸
    16.80毫克
  • 叶酸
    240微克
  • 泛酸
    7.93毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.00毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    2克
  • 灰分
    3.9克
  • 水分
    10克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    16.8微克
  • 维生素E
    0.00毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.50毫克
  • 维生素B2
    1.40毫克
  • 维生素B6
    0.45毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 310毫克
  • 2100毫克
  • 110毫克
  • 10毫克
  • 1.7毫克
  • 2.30毫克
  • 0.50毫克
  • 0.87毫克