介绍摘要

  • 配料
    姜香葱盐鸡精
  • 主要食用功效
    清热生津,消暑除烦功
  • 主要原料
    冬瓜,干贝,虾干
  • 中文名
    冬瓜鲜贝汤
冬瓜性寒味甘,具有很好的清热生津、消暑除烦功效,初秋适当多吃些冬瓜,可以起到解暑消渴、清热利尿的作用,防止小宝宝们小便短黄。除了冬瓜肉,冬瓜的外皮也具有很好的利水作用,而且富含营养物质,如果宝宝可以接受,最好不要将外皮去掉。

简介

在秋天刚刚到来的时候,不要急着给宝宝进补,反而饮食宜清淡,尽量多吃蔬菜、多喝水。汤水素因具备不同的养生功效而受到人们喜爱,对于小宝宝们也不例外,今天就为妈妈们介绍一款方便易做的消暑汤,最适合“上火”的宝宝。
仅仅花十分钟,就可以煮一碗清鲜的冬瓜鲜贝汤啦,与宝宝一起喝汤,一起驱散暑热,安然迎接秋日的到来吧!

功效

减肥,降血脂,软化血管,润肺,防癌,降胆固醇,降血糖,降压

制作步骤

1、干贝、虾干用清水浸泡,冬瓜去皮、切片;2、将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒;3、加适量水,烧至沸腾;4、加入泡好的干贝和虾干,继续煮8分钟左右;5、加入少许盐和鸡精调味即可。