介绍摘要
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别称 膝圆、和尚头 -
属性 牛后腿的部位肉 -
中文名 牛霖 -
外文名 BeefKnuckle -
主要原料 黄牛 -
主要营养成分 蛋白质，维生素B族，烟酸，钙，磷，铁，胆甾醇 -
是否含防腐剂 否
牛霖，学名“膝圆”。即牛的膝盖的位置，又因为这块肉的自然形状是圆的，又被厨师们称为“和尚头”。
生产制作
精选黄牛，牛后腿的部位肉，经精细修割干净，剔除筋油，不带肥脂。其外观呈长圆柱形状，每块平均重量为3-4公斤。肉质红色，感观新鲜细腻，纯瘦肉型不含人为水份。
食用禁忌
牛霖+栗子引起呕吐
牛霖+红糖胀死人
牛霖+盐菜会中毒
牛霖+鲶鱼会中毒
牛霖+田螺会中毒
牛霖+白酒会牙齿发炎
牛霖+橄榄同食会引起身体不适
此外，牛霖的禁忌还有
（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛霖食品；
（2）内热盛者禁忌食用；
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品；
（4）不宜用不适当烹制方法烹制食用；
（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉；
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉；
（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症；
（8）不宜与牛膝、仙茅同用；
（9）服氨茶碱时禁忌食用。
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