豆腐白菜炖肉的介绍,主料:,辅料:,调料:,方法,食物相克

介绍摘要主料: 辅料: 调料: 方法食物相克

介绍摘要

豆腐白菜炖肉是我国的一种饮食，在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同，且具有一定的减肥功效，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。还有润肠、消食、补血、健脑、利尿、促发育的作用。其基本工艺为炖。

猪肋条肉（五花肉） 200克白菜 150克豆腐干 150克

鸡蛋 30克

盐 4克味精 2克淀粉(玉米) 20克大葱 10克姜 10克植物油 30克料酒 10克香油 10克各适量

1. 将猪五花肉洗净后切成大片，加入盐、味精腌五分钟；

2. 用鸡蛋液和淀粉将猪五花肉片挂糊；

3. 投入烧热的油锅中炸至金黄色捞出，沥净油备用；

4. 将干豆腐、白菜洗净，切成块，先后投入沸水锅中氽一下，再放入冷水中投凉；

5. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时，放入葱段、姜末炸出香味；

6. 倒入高汤500克、料酒，放入炸好的猪五花肉片，改用小火炖40分钟左右；

7. 至猪五花肉片熟烂，放入白菜块和干豆腐块再炖10分钟左右，加入盐、味精，淋上香油即可。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。