介绍摘要

  • 分类
    西餐
  • 口味
    西式风味
  • 特点
    保证骨骼及大脑发育
  • 中文名
    鸡柳汉堡
  • 主要食材
    鸡胸肉、汉堡胚子、鸡蛋、面包糠
汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要,保证骨骼及大脑的健康发育成长,鸡柳则能提供足够的热量。

制作原料

鸡胸肉150克,汉堡胚子2个,鸡蛋2个,面包糠100克,葱姜末各1匙,盐1/2匙,料酒1匙,生菜、西红柿适量

特点

汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要,保证骨骼及大脑的健康发育成长,鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时,注意加大蔬菜的含量,减少肉食比例,以增加对维生素的补充,也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。