蒜蓉西兰花配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:1种佐料:8种

主料:西兰花适量

佐料:鲍鱼汁适量,五香粉适量,盐适量,鸡精适量,糖适量,酱油适量,水淀粉适量,蒜适量

爽儿

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蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1颗,蒜30克,料酒适量,花生油适量,水淀粉适量,鸡精少许,盐少许

61
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:8种

主料:西兰花1个,盐少许,大蒜5瓣,耗油适量,花生油适量,淀粉适量,鸡粉少许,胡萝卜小半根

92
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花2颗,蒜一大个,盐10克,油10克,生粉2勺,生抽酱油1勺,蚝油3勺

79
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1个,蒜2瓣,盐适量,油适量,鸡精适量,花椒适量,酱油适量

74
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:8种

主料:胡萝卜1个,西兰花1个,大蒜适量,盐适量,油适量,生抽适量,水淀粉适量,耗油适量

64
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:9种

主料:西兰花1棵,蒜5瓣,盐少许,油适量,鸡精少许,糖少许,葱花少许,酱油少许,淀粉适量

70
蒜蓉西兰花配方表

共10种材料主料:10种

主料:西兰花适量,生抽适量,耗油适量,玉米油适量,蒜末适量,蒸鱼豉油适量,麻油适量,醋适量,干辣椒适量,姜末适量

105
蒜蓉西兰花配方表

共6种材料主料:6种

主料:西兰花250克,大蒜30克,盐3克,油20克,水淀粉30克,高汤60克

87
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1颗,花生油适量,盐焯西兰花用少许,盐炒西兰花用半勺,酱油少许,清水焯西兰花用适量,蒜头5瓣

115
蒜蓉西兰花配方表

共10种材料主料:3种佐料:7种

主料:西兰花半斤,蒜适量,米椒适量

佐料:盐5克,鸡精共2克,十三香1克,白糖2克,胡麻油适量,淀粉5克,味精适量

痛苦的人生

42
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:4种佐料:5种

主料:西兰花一个,胡萝卜半根,蒜一头,姜三片

佐料:花椒10粒左右,蚝油一勺,盐适量,鸡精适量,花生油两勺

安小白画渣

40
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:2种佐料:7种

主料:西兰花一个,辣椒一个

佐料:油适量,鸡精适量,味精适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜一头

竺雨轩

86
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:1种佐料:7种

主料:西兰花1朵

佐料:蒜蓉适量,姜丝少许,花椒少许,蚝油少许,油少许,盐少许,胡萝卜矢量

昊昊小屋

47
独家蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1个,蒜5个,食用油适量,水适量,盐适量,生抽适量,葱花适量

288
蒜蓉西兰花炒肉配方表

共8种材料主料:8种

主料:西兰花1个,蒜头3瓣,去皮猪前腿肉100克,酱油少许,花生油适量,盐腌制肉用半勺,清水焯西兰花用适量,盐西兰花焯水时用少许

103
蒜蓉西兰花炒虾配方表

共8种材料主料:8种

主料:虾仁10只左右,西兰花2小朵,胡萝卜1根,大蒜半头,淀粉少许,鸡蛋1个,盐少量,生抽少量

马小芸

92
蒜蓉西兰花炒宝宝肠配方表

共7种材料主料:4种佐料:3种

主料:西兰花200g,宝宝肠100g,胡萝卜30g,蒜蓉10g

佐料:油1勺,盐1匙,味精0.2匙

祯祯宝贝

26
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:2种佐料:7种

主料:西兰花0.5支,胡萝卜0.5支

佐料:油50克,盐1匙,酱油1匙,八角1棵,葱10克,姜10克,蒜10克

朝圣心路

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【天津】蒜蓉西兰花炒虾仁配方表

共10种材料主料:5种佐料:5种

主料:虾仁150克,西兰花1个,大蒜30克,姜15克,葱末15克

佐料:料酒1勺,白糖半勺,淀粉1勺,蚝油1勺,生抽1勺

小黠大痴

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【山东】蒜蓉西兰花拌木耳配方表

共6种材料主料:3种佐料:3种

主料:西兰花1个,干木耳5克,生抽2勺

佐料:大蒜1头,花生油40克,盐半勺

海天一色_uETbsh

100
清新小炒蒜蓉西兰花木耳配方表

共8种材料主料:5种佐料:3种

主料:西兰花1棵,黑木耳适量,胡萝卜半根其他,大蒜半头其他,花椒少许其他

佐料:植物油适量,盐适量,清水适量

405
蒜蓉西兰花胡萝卜炒黑木耳配方表

共7种材料主料:7种

主料:胡萝卜1个,蒜头2瓣,黑木耳适量,西兰花1个,花生油适量,酱油少许,盐适量

102
简单美味的减肥菜——蒜蓉西兰花配方表

共6种材料主料:2种佐料:4种

主料:西兰花200克,大蒜20克

佐料:盐5克,鸡精适量,油15ml,水淀粉10ml

绮梦无多

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