紫甘蓝火龙果汁 Juice cleanse3
健康饮食
石斛牛油果奶昔
蒜末上海青
少油少盐少脂肪,健康饮食~
猪肉豆腐馄饨
把这些材料都切碎,拌在一起,用量根据自己的胃口来买,调味品的量,如果不好掌握,就别超健康饮食要求的那种盐的量就好。
茄子炒青椒
茄子比较吸油,为了健康饮食,先将茄子滚刀切并泡入盐水中,炒之前控水,这样可以少吸油
养生山药紫薯二米粥
OK!出锅,健康饮食,从美味早餐开启喽。
青椒炒肉
完美!不错吧!其他配料没有的,健康饮食!
轻食瘦身沙拉
夏日减肥瘦身的健康饮食,您值得拥有。米小米,您身边的营养师。
南瓜红枣小米绵粥~破壁机食谱
每天喝碗粥,健康饮食最关键!
酸鲜汤
此汤没有油,健康饮食,柿子的酸可以开胃。
玉米羹
在配一盘土豆饼非常不错!健康饮食?
青椒炒鸡蛋
搭配了一只嫩玉米 健康饮食每一天
老上海蛋饺
肉糜加盐、陈酒拌匀。崇尚健康饮食,所以不加味精哦。
红烧羊肉-极简版
羊肉下锅,因为羊肉有油,所以没有放油,健康饮食嘛,翻炒致羊油化开,加入料酒,蚝油,红烧酱油。
家常菜—什锦栗子虾仁
尽可能的少放调味料,这些食物都有自己的清甜原味,在提倡“少盐,少油,少脂肪”的健康饮食理念下,体会食物本身的魅力,是对食物的一种尊敬。。。。。。
糖醋脆萝卜
很脆的萝卜 健康饮食
鲜虾豆腐羹
健康饮食低热量~
香菇青菜
放了青菜炒一会可以添点热水,千万不要加冷水不然菜就黄了,炒个三五分钟就可以出锅了,出锅前放点盐,最后放盐是为了健康哦!味道不会变的,我是健康饮食不吃味精的
酸辣牛心菜制作法
美味酸辣牛心菜,制作成功!口感清爽可口,不用下厨起油锅,简单方便,绿色环保,拒绝油烟,油腻食材!健康饮食更重要!
杏鲍菇炒豆芽
拌蒲公英。发糕杏鲍菇豆芽。健康饮食。自己做的最放心。
家常红烧排骨
平底锅烧热 放入适量油(健康饮食要热锅粮油)
圣女果山羊奶酪色拉
搭配面包、墨西哥玉米饼、大饼吃都是很美味的,尽情享受健康饮食吧!Bon appetite.
清炒彩丝
健康饮食,天天快乐!
懒人蛋炒饭
锅热,加少许油。按道理说,有鸡蛋的话要多放油,可是健康饮食,只需覆盖锅底即可。晃晃锅,使油贴壁,防止粘锅。
丝瓜肉丸汤
煮到瓜熟肉丸也熟,放点盐就OK了,不需放鸡精或味精。因为瓜什么就很甜了。而且我不喜欢放味精哦,健康饮食哈哈哈哈。
板栗/紫薯/香芋糖水糯米饼
放在不粘锅上稍微煎一下,为了健康饮食着想,不要加太多油哟
酱香苦瓜黑木耳炒肉丝
此菜鲜香美味,既可口又养生,取料备料十分简单方便。如能锦上添花地再配上一小碗白米饭或一大碗小米粥,这乐胃的满足感你能想像吗? 简单操作,健康饮食。
陈醋萝卜土豆丝
最后倒入生粉水收汁,还有放入盐(醋本身已经有味的了,可以比平时少放点盐,健康饮食嘛)以及香油调味
最新吃什么: 招财进宝吃什么好 鸿运当头吃什么好 墨西哥吃什么好 营养早餐吃什么好 四季吃什么好 产妇吃什么好 丑八怪吃什么好 减脂吃什么好 泡脚吃什么好 指甲吃什么好 中国吃什么好 叶黄素吃什么好 维生素吃什么好 青苔吃什么好 磷脂吃什么好 倒刺吃什么好 山西吃什么好 南非吃什么好 食管吃什么好 益气养血吃什么好
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