-
-
-
-
-
-
人参这玩意我就不多废话了，谁都知道人参对身体非常好。也很适合入冬的时候进补。一般一只鸡选一支人参来炖就OK了。刚好家里有好几支参，我就贪心炖了两支，估计晚上得流鼻血。哭。。。。
鬼蜀美食
2 -
营养价值1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。 食用效果鲍鱼性平、味甘咸，归肝经；具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能；鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。适用人群一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼；糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效；2. 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。
卿卿卿卿123
35 -
后面的就木有图了！ 第二道 冰糖银耳雪梨羹 这道虽然也是水果银耳羹，但是梨要稍微早点放，汤汁稍微出现粘稠现象就要放梨了，梨的表面要用盐仔细搓洗，去掉表面的杂质尤其是从超市买的，表面为了保鲜有时是打了蜡的，一定要洗干净，如果你洗的够干净就不要去皮了，去核，切小块倒进锅里煮到汤汁粘稠关火。梨皮会让汤汁变微黄，很漂亮！家里有人肺热咳嗽的连着吃上几天会有比较好的效果，如果是给老人和孩子吃最好吃热的，因为梨是寒性水果，清热效果较好，老人孩子心肺较弱，凉着吃容易激着。 第三道 桂圆莲子银耳羹 所有材料可以一起下锅，莲子会煮的软糯（别忘了去芯），桂圆如果新鲜的就等汤汁微稠再放，如果是干的可以洗净直接水一开就丢进去。这道是补益脾胃五脏的，大多数人群都能用，喜欢的还可以加点红枣枸杞，加的时间和桂圆相同，但加了红枣枸杞的体热的人尽量少吃，吃多了铁上火，前面的木瓜银耳羹也是，我家老爷体质非常热，枸杞吃一小把（十几颗）就会流鼻血，所以我没放。（这等于是两道吧！） 第四道 莲子百合银耳羹 一样，所有材料可以一起丢进锅里，莲子别忘去芯，干百合要提前温水泡洗一下。这道可以清热排毒，滋阴，前阵子老爷感冒好了却一直咳嗽，还轻微上火，就用的这道，连吃了两天咳嗽就停了。个人感觉滋补效果要比银耳雪梨好些。
雨过天晴555
6
