流感吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

防流感神器蒜片蒸蛋

防流感神器，还可以止咳呢。

老U爱小轩哥

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烤箱版红烧鸡翅根

可以留心观察鸡翅状态，如果血水渗出，也可加十分钟现在禽流感敏感期，一切禽类都要做熟才能吃哦

可爱多多开心多多

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禽流感之川贝炖雪梨

因为禽流感非常时期，想让嗓子快点好起来，炖的过分透彻了。正常只要30~45分钟就可以了

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清甜白萝卜蒸鳕鱼

秋冬易发流感，应以预防为主，依然温馨提示：料理时处理过生鲜食材，在接触食物或者给宝宝喂食之前，一定要用舒肤佳泡沫洗手液洗手，能够消除99.9%的细菌，有效预防流感哦！

希南

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早餐蛋

锅里放少量油，放入火腿肠，把蛋打到火腿肠中间，关小火放水，（因为现在禽流感没有过，蛋一定要煮熟吃）我煮了很久。

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牛肉咖喱饭

是真的很好吃，虽然第一次做，妥妥的被征服了！最近流感严重，鸡肉就暂不尝试了，牛肉咖喱推荐给大家！！！！

大脸猫的咸鱼铺子

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咖喱鸡翅饭

为了维护禽流感期间鸡被吃的正当权益，做了这款快手鸡翅饭。煎锅不用放油下鸡翅小火慢煎

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牛肉寿喜烧

荷包蛋先煎好.因为禽流感发烧.所以蛋就以全熟荷包蛋搭配比较好.牛肉寿喜烧煮好盖上白饭.洒上白芝麻.就完成啰!!简单快速.好上手....

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鸡蛋吐司汉堡

在翻面孩子吃煎熟些预防禽流感

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肉丸子面条

我自制的骨头汤，其实应该用鸡汤的，因为禽流感所以我用的骨头汤，大棒骨在汤煲里面煮了一个晚上哦

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茄丁番茄鸡蛋捞面

再次开锅后，撒上荆芥放鸡精，搅匀，盛出备用。（禽流感还没退，尽量把鸡蛋滚熟再吃）

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时蔬蛋饼

鸭蛋比鸡蛋香！洗干净，预防禽流感。。

小思思ss

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幸福吐司

先将烤箱预热五分钟，上下火 150度 1⃣️用手或勺子把吐司中间压实 2⃣️打一个鸡蛋进去，用筷子把蛋黄戳破（这样更容易熟，最近禽流感怕怕！(◎_◎;)） 3⃣️均匀地撒上黑胡椒 4⃣️蘑菇切薄片，随意铺上 5⃣️火腿肠切片，随意铺上 6⃣️撒上奶酪

大栗子要做拖延会死星球人

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蒜苔炒鸡蛋

成品！春季多吃蒜苔可以预防流感，增强免疫力！

江南布衣yuan

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杂菌鲜鸡汤

杂菌鲜鸡汤——秋冬进补鸡汤,抵御流感增强免疫力

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胡萝卜蛋炒饭

准备食材前先把手洗干净~ 舒肤佳泡沫洗手液香香的气味非常好闻，而且能有效杀除细菌，帮助大人和小孩子预防流感哦~

王光光光光

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三文鱼粥

做饭之前当然要先洗手。舒肤佳泡沫洗手液，这款青苹果洗手液能够消灭99.9％的细菌，能有效预防流感，香味清淡持久。

奥特曼小菠萝

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牛油果沙拉

鸡蛋煮熟切开备用（本来应该是溏心的，最近禽流感又开始了所以鸡蛋建议煮全熟）

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美白菇猪肉井饭

倒入蛋液.(蛋液让全熟比较好.目前禽流感.所以就不吃半熟的蛋液)开火让它滚30秒左右.就完成

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Office料理微波炉暗黑煲仔饭

然后把香肠铺在米饭上，围成一圈。。。中间可以放些蛋或烫熟的蔬菜啥的（食肉动物，在禽流感期间，这些就省略了）

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麻酱面

黄瓜洗干净切丝备用（爱吃肉的还可以准备一些鸡丝之类的，不过禽流感还是少吃为好）

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一片吐司做的三明治

然后在中间的洞里倒油，划开，敲鸡蛋，最近禽流感我就把鸡蛋也划开了。

小小小小小飞侠呀

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牛腩焖萝卜

看，成品出来了，不加一滴水，但是最后却能喝到最原味最营养的汤品，更关键的是牛腩入口即化，食用之前加入少许的盐就好了。儿子说，妈妈，这一锅我一个人都能完全消灭掉，事实也是如此，孩子一口气吃完了，喊着明天请继续让他增强体质抗流感。

舞之灵

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渣菌酱的深夜三明治

然后煎鸡蛋，鸡蛋刚入锅时就在表面撒盐，煎到鸡蛋稍微凝固，也就是可以翻过来的时候，翻过来[为毛赶角我这句话有语病呐(ㅍ_ㅍ)]，翻过来以后，就可以关火了，鸡蛋继续留在锅中，吸收锅的余温(毕竟我不想的禽流感(｡ŏ_ŏ))

渣菌酱QAQ

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皮蛋鸡丝粥

鸡汤做法可参考：杂菌鲜鸡汤——秋冬进补鸡汤,抵御流感增强免疫力

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韩式海带汤

开始前，让我们先用能有效杀菌的舒肤佳泡沫洗手液好好把手洗干净，防范流感病毒的侵袭！

0夏天0

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蒜薹炒肉

加入蒜薹翻炒至断生，炒至口感脆脆的即可，不要炒过了，蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹炒的太烂没有辣素就失去了应有的功效。

大海微澜

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生姜红枣茶

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染；

冰清一色

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