低碳吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

养生低碳荞面饸络

西葫芦，豆腐，木耳，黄花切丁。清炒可加少量水，低碳少油。炒熟装盘备用！水加500毫升，烧开！

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紫薯银耳桂圆羹

水适量，把备好的食材倒入锅中。大火煮10分钟后，加冰糖。小火再煮5分钟。（这时候银耳中的胶质还没有煮出来多少，本着省火省电，低碳环保的原则）关火，装入闷烧壶（不用担心忘记厨房还煮着东西，安心去做别的事吧！）2-3小时之后再吃。

秋日蒲公英之舞

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最低碳环保的煮玉米法

香喷喷的玉米，请你吃！省时省事、低碳环保。米饭中混合着玉米香，一举两得。

璐稔

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【减脂党】高蛋白低碳水低热量全麦卷饼

卷卷卷卷卷！高蛋白低碳低脂早餐搞定啦

張西米露

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卡通蛋

水开后煮一分钟，然后关火焖上十分钟（潘潘说的，低碳煮鸡蛋法，节省能源啊！还有一个方法，水烧到90度，然后放入鸡蛋，15分钟左右，鸡蛋也能熟，不信你试试？这个方法，是我们家燕姐发明的）

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肉末烤茄子

姜、葱、蒜切末，牛肉剁成馅。茄子先上锅是城蒸软（本来是直接用烤箱烤的，但直接烤需要刷很多的油才好吃，现在不是提倡低碳环保嘛，要少盐少油，所以我就先把茄子蒸软，然后再入烤箱烤，这样可以少用油，并且口感还不错）

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纯素小米三色冷便当

为低碳环保，将菜便当里的南瓜去籽包锡纸，用折叠蒸笼放饭煲一同蒸熟。

如疏

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尖椒鸡

菜馆里炒鸡，一般是先炸，家庭讲究低碳，用滑炒的方式。

赛菲

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茄子卷

因为前面配料我做得多了，加上想起茄子肉怕没入味，所以就把剩下的配料用小火加热一会，加点生粉吸汁，放点生抽。淋在卷边上，吃完卷后再把配料拌着茄子肉吃，应该又是另一翻风味，嘻嘻，，不浪费，低碳。

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异想天开茄子卷－－减肥圣品，，嘿嘿

因为前面配料我做得多了，加上想起茄子肉怕没入味，所以就把剩下的配料用小火加热一会，加点生粉吸汁，放点生抽。淋在卷边上，吃完卷后再把配料拌着茄子肉吃，应该又是另一翻风味，嘻嘻，，不浪费，低碳。

white1983

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银耳白果雪梨盅

如果可以的话，使用高压锅可以省一半时间，节约能源，低碳生活；

笛子

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糖醋浇汁鱼

接下来把打好花刀的鱼身切成了几个小段，目的是为了油炸的时候不用倒那么一大锅油，现在不是提倡低碳生活吗~~如果不怕费油的童鞋，可以酌情省略此步骤。(不切断的话，就是松鼠鱼的雏形了）

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棉花糖奥利奥微波炉牛扎糖（士力架）

没有买专用的糖纸，又放在了本来的袋子里，这样看起来也不错吧，嘻嘻，这也是响应低碳生活节能环保的号召哦！

天津妞

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生煎包

25分钟后将面团取出来，整理好，重新放回桶内，我家室内24度，室温发酵40分钟。提倡20度以上都可室温发酵，低碳环保。

更厨房

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年年有鱼（余）——糖醋浇汁鱼

、接下来把打好花刀的鱼身切成了几个小段，目的是为了油炸的时候不用倒那么一大锅油，现在不是提倡低碳生活吗~~如果不怕费油的童鞋，可以酌情省略此步骤。

璐稔

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