养脾胃吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

小米银鱼粥

粥品鲜香，口感糯软，小黄米与小银鱼小儿吃后可调养脾胃，提高免疫能力。且粥品非常简单，方便。十得得意。

闸坡阿静

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小米燕麦大枣枸杞粥

早餐吃它，养脾胃补气血。

烟雨心灵

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山药瘦肉粥 12M

出锅前加少许盐调味，滋养脾胃的山药瘦肉粥就做好啦~

鹿小星DIY辅食

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宝宝辅食之蔬菜丸子

把几种食材混合在一起，加入银鱼粉银鱼粉具有补钙养脾胃的功效，如果大孩子可以加入适量的食用盐。小宝宝用银鱼粉代替即可。

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牛肉山药粥

软糯清香～牛肉高蛋白，补中益气，滋养脾胃，山药补而不滞，生津益肺……二者同食好处多不胜数

心料理

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软嫩香滑的鸡蛋豆腐羹怎么做？不炒不炖新吃法，宝宝养脾胃神器！

在撒上适量的葱花点缀一下，是不是色香味俱全呢？天气凉了，，赶紧冲好去湿气的五珍粉，拿好小板凳，享受这盘美味的养脾胃美食吧~~~

满圃香养生

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粉蒸茼蒿

茼蒿有安心气,养脾胃,消痰饮，利于肠胃之功效。

个性胜过姿色

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小米枸杞粥

小米也叫月子米，做月子的产妇是必不可少的。小米还有养胃的功效，而且小米的营养成分高，经常喝小米粥，养脾胃健身体，秋季更应该喝小米粥。

悠哈厨房

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想吃披萨，再也不用出去买了，不用烤箱、不用和面，美味五珍粉披萨做法，一看就会！

准备两包五珍粉（五珍粉是粗粮谷物，是养脾胃以及补充B族维生素的关键喔，非常适合脾胃虚弱和亚健康人群）

满圃香养生

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红枣小米杂粮羹

时间到，出锅，每天早上一杯红枣杂粮羹，滋养脾胃喝出好气色，老少皆宜，女性朋友要常喝。

大海微澜微博

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山药牛肉丸子汤

牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分丰富，具有补中益气，滋养脾胃的功效，常食能增加孩子的体能，强筋健骨，还能暖胃。

冰清一色

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春节聚会必备硬菜～酱牛肉

滋养脾胃，酱香浓郁的酱牛肉快快做起来吧，非常美味的下饭菜，下酒菜。

北纬yhz

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红烧牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冷的冬天食用牛肉，除了暖胃驱寒以外，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效作用，实为寒冬的补益佳品。

米雪儿

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三元汤

进入夏天，饮食要重视调养脾胃。夏天应该常吃健脾养胃的食物，比如莲子。莲子有清热降火、降血压、促进睡眠的功效，夏天可以多吃。

美美家的厨房

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清汤牛腩面

牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，好的牛腩也如同五花肉，一层筋膜一层肉，里里外外至少有五层。牛腩最好的烹煮方式便是炖汤。常吃有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用；

雯婷茜子

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麦芽糖山楂果酱

加入几勺麦芽糖，果酱的味道会非常清香，而且低糖、养脾胃的效果更好

雯婷茜子

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