家常
咸鲜
炒
30分钟-1小时
配方:四季豆,茄子,生抽,剁椒,大蒜
1、四季豆先去掉两头和豆筋后清洗干净,然后择成小段。
2、茄子去头尾后清洗干净,先一切四然后再切成小长段。
苦
配方:茄子,苦子,金豆,大蒜,豆瓣酱,油渣
1、材料
2、材料处理成这样
辣
10-30分钟
配方:茄子,四季豆,红辣椒,黄辣椒,酱油
1、准备食材:四季豆、黑茄子;
2、茄子切条状,清水浸泡5分钟;PS:清水浸泡可以去黑色且防氧化
配方:豆干,红尖椒,酱油,橄榄油,绿椒茄
1、主要材料图。
2、绿茄子和红尖椒切滚刀块,豆干切片,蒜切末。
简单
10分钟以内
配方:长豆,长茄子,小米椒,蒜子,生抽
1、准备好食材,自家种的,纯绿色食品。
2、茄子洗净,切成条,加入半勺的盐,腌制10分钟,让其出汁水,(少油的关键哦,这一步不能省)
配方:带豆,千张,生抽
1、食材:带豆(已摘洗)、茄子(已清洗切开)
2、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
配方:茄子,生姜,长缸豆,辣椒,大蒜
1、配料切好备好
2、缸豆择成一寸长左右!洗净备用
酱香
配方:茄子,豆鼓酱,蒜头
1、茄子洗净乱切成块 (所谓的乱且就是在切茄子时不停的转圈),这样的切法比较容易熟软。
2、蒜头茄粹,热油锅爆香。
配方:茄子,四季豆,九层塔,酱油
1、茄子洗净切段。四季豆去粗丝切段。
2、茄子先过油煎过捞起备用。
配方:茄子,四季豆,黄豆酱
1、四季豆和茄子分别切好。
2、放少量油煸炒四季豆,不加任何调料。
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