菜谱网 箭鱼 营养成分

主要营养元素

271卡路里(千卡)
热量
20.8
蛋白质
16.1
脂肪
10.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    271卡路里
  • 蛋白质
    20.8克
  • 碳水化合物
    10.7克
  • 脂肪
    16.1克
  • 能量
    1133千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.2克
  • 胆固醇
    60毫克
  • 膳食纤维
    0克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    1.20毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 泛酸
    0毫克
  • 生物素
    2.2微克
  • 胆碱
    0毫克

维生素

  • 维生素A
    21微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    8.70毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.03毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 404毫克
  • 167毫克
  • 60毫克
  • 24毫克
  • 211毫克
  • 0.7毫克
  • 0.72毫克
  • 15.60微克
  • 23.3微克
  • 0.02毫克
  • 0.09毫克

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