菜谱网 烤牛排 营养成分

主要营养元素

197卡路里(千卡)
热量
31.4
蛋白质
7.9
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    197卡路里
  • 蛋白质
    31.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.9克
  • 能量
    826千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.4克
  • 反式脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    90毫克
  • 0.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.50毫克
  • 叶酸
    49微克
  • 生物素
    2.0微克
  • 胡萝卜素
    8微克
  • 水分
    60克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.7微克
  • 维生素E
    0.04毫克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.28毫克
  • 维生素B12
    3.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 53毫克
  • 200毫克
  • 260毫克
  • 20毫克
  • 7毫克
  • 2.5毫克
  • 8.50毫克
  • 12.00微克
  • 10.0微克
  • 0毫克
  • 0毫克