菜谱网 马铃薯泥 营养成分

主要营养元素

87卡路里(千卡)
热量
2.2
蛋白质
2.2
脂肪
13.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    87卡路里
  • 蛋白质
    2.2克
  • 碳水化合物
    13.9克
  • 脂肪
    2.2克
  • 能量
    365千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    3毫克
  • 膳食纤维
    1.2克
  • 烟酸
    1.10毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 脂肪酸
    2克
  • 灰分
    1.5克
  • 水分
    79克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    0.17毫克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.22毫克
  • 维生素B12
    0.10微克
  • 维生素C
    6.0毫克

矿物质

  • 300毫克
  • 61毫克
  • 250毫克
  • 18毫克
  • 38毫克
  • 0.4毫克
  • 0.30毫克
  • 0.3微克

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