菜谱网 榛子 营养成分

主要营养元素

617卡路里(千卡)
热量
12.5
蛋白质
50.3
脂肪
25.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    617卡路里
  • 蛋白质
    12.5克
  • 碳水化合物
    25.6克
  • 脂肪
    50.3克
  • 不饱和脂肪酸
    37.1克
  • 膳食纤维
    12.9克
  • 核黄素
    0.22毫克
  • 视黄醇当量
    2.3微克
  • 烟酸
    9.8毫克
  • 硫胺素
    0.21毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    3.8微克

维生素

  • 维生素E
    25.2毫克
  • 维生素A
    12微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 153毫克
  • 423毫克
  • 686毫克
  • 2毫克
  • 2.4微克
  • 5.1毫克
  • 18.47毫克
  • 815毫克
  • 502毫克
  • 3.75毫克