简介

松柳菜又名相思菜、松柳苗,是刚从国外引进的一种高档蔬菜,原产于南美洲。在国内主产内蒙古、陕西,甘肃,种子颜色浅黄,外型像玉米粒,很多人以为是玉米,更像马的牙齿,有的地方叫马牙豆,因为它的外型像三菱形,内蒙产区叫三菱豌豆。松柳苗外表呈龙须状,叶子细长,质地脆嫩,清香可口,营养价值丰富,其含有丰富的磷、钙、钾等微量元素,可凉拌、炒、烫、作汤料。松柳菜培育采用的是无土栽培技术、只需调节环境的温度、湿度、及光照即可生长,无需任何农药及化肥,是一种绿色无公害健康食品。

做法

松柳菜雀巢松柳炒虾仁

材料:松柳100g、虾仁150g、粉丝100g、姜、蒜、盐、鸡精、酱油、醋、料酒、芡粉。
做法:虾仁及松柳洗净,用料酒、盐、鸡精、酱油、醋、料酒、芡粉拌匀,下油锅快炒,同时放入姜、蒜、红椒炒香后加入松柳炒熟即可。

松柳菜松柳苗鸡丝

材料:鸡胸肉120g红、黄椒各5g柳松菇100g 西洋芹菜50g 红葱头少许蒜末1大匙酒1茶匙蛋白1个
调味料:高汤100g盐1/8匙太白粉1茶匙 鸡精粉1茶匙糖1/4茶匙 麻油1/2茶匙
制作方法详解一鸡胸肉去皮去筋切丝,混合盐、太白粉、蛋白拌匀腌渍30分钟制作方法详解二红、黄椒去头尾,去仔去皮切适当大小,红葱头切末、蒜头切末;西洋芹菜切适当大小,柳松菇去尾备用;起锅将柳松菇、红、黄椒,西芹烫熟捞出沥乾备用制作方法详解三起锅大火快炒,将鸡肉拌炒至5~6分熟捞出制作方法详解四锅将蒜末、红葱末爆香,将所有材料放入炒锅快炒制作方法详解五再加酒、高汤、盐、鸡精粉拌匀,起锅前芶芡後淋入麻油即可起锅

松柳菜白灼松柳苗

原料: 松柳苗300克。调料 色拉油10克,盐5克,葱、姜丝各10克,红椒丝2克,白灼汁100 克。
做法:1、沸水中加入盐、色拉油大火烧开,放入洗净的松柳苗大火氽30秒钟,取出后用凉水冲凉,控水装入盘中,撒上葱、姜丝即可。2、锅放火上,烧热后放入白灼汁烧至九成热,出锅后浇在松柳苗上,撒红椒丝即可。特点 :色泽碧绿,口感脆嫩,白灼汁味香浓。
制作关键 :松柳苗放入沸水中氽水后一定要用冷水冲凉,否则口感不脆嫩。
白灼汁的制作原料:香菜梗500克,鲜青辣椒1000克,洋葱1000克,桂花口急汁450克,老抽100克,酱油250克,山奈50克,老汤10斤。
制作:1、香菜梗洗净后切成10厘米长的段,青辣椒对半切开,洋葱对半切开备用。
2、老汤放入锅中,放入洋葱、香菜梗、青辣椒大火烧开,再放入桂花口急汁、老抽、酱油、山奈小火熬20分钟熄火。
3、将洋葱、香菜梗、青辣椒、山奈捞出,将汤汁放凉即可。

松柳菜其他

清炒松柳菜上汤松柳苗 松柳拌金针 鱿鱼丝松柳苗 海参烩松柳 清炒松柳苗 拌双松 松柳拌芝麻 松柳海蜇丝 火腿笋丝松柳苗 松柳牛肉松柳木瓜汤松柳三鲜汤 翠丝干贝 香酥松柳蛋饺 松柳海鲜卷巧拌三丝(豆腐皮丝及胡萝卜丝)

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