介绍摘要

  • 工艺
  • 功效
    防癌抗癌的营养保健功能
  • 主要食材
    绿豆,米,莲子
  • 中文名
    绿豆莲子粥
绿豆莲子粥是一道简单的家常粥,主料是绿豆、莲子、米。

做法

1.将绿豆洗净沥水备用;
2.米洗净备用;
3.将洗好的绿豆和米倒入炖锅内;
4.倒入适量的开水;
5.将洗好的莲子倒入锅内;
6.再加入冰糖;
7.盖上盖子大火炖1小时30分钟上;
最后,香喷喷的绿豆莲子粥做好了。