制作准备

火腿西兰花主料

西兰花500g

火腿西兰花配料

油适量
盐适量
木耳适量
耗油适量
火腿适量
香油适量

火腿西兰花耗时

准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟

火腿西兰花简介

西兰花含大量的vc比番茄还要多,有较强的抗癌的功能,加入适量的木耳,增强抵抗力,很健康的一道菜

火腿西兰花做法

1
木耳泡发,西兰花洗净,火腿切丁
2
凉锅倒入适量,加入切好的蒜末,开火翻炒
3
倒入火腿及木耳翻炒
4
倒入西兰花
5
加入盐,蚝油及少量水稍炖
6
滴香油出锅即可