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基本介绍

品名：椰奶麦片

冲泡方法：饮用时，每包一杯，加入约180-200毫升的热开水，搅拌均匀后即可饮用。或根据个人口味调整浓度。

产品简介

营养成分

椰奶麦片中的麦片营养价值高，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。麦片内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。同时，麦片又有很好的药用功效，对于防止动脉血硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。同时燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的作用。而且麦片中含有一种很重要的营养物质—可溶性膳食纤维，它主要存在于燕麦麸皮中。能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。同时膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢、并且有填充、吸水、饱腹感，减少能量的过多摄入。

做法

1.热水冲调（免煮）：将30—50克的燕麦倒入容器内，按1：8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入椰奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。

2.微波炉煮食法：将30—50克的燕麦放入微波炉专用器皿，按1：8的比例加入清水或椰奶拌匀，放入微波炉以高温煮1分钟。

随个人喜好，可增减水分以调节燕麦片的稀稠度。

做法

材料:

小芋头三个，麦片两勺，椰子粉，奶酪一片，淡奶油，杏仁碎，葡萄干，蜂蜜。

做法:

先将小芋头蒸，去皮后放入搅拌机内，加250ML温水、根据自己的喜好放适量的椰子粉，一同搅拌均匀。　然后将打好的芋头泥放入小锅中，放两勺麦片，加适量的淡奶油，用小火慢慢的将芋头羹熬开，然后再把奶酪片放下去直到奶酪片完全溶化即可关火，盛入碗中放凉后再把杏仁碎和葡萄干撒在上面，喜欢吃甜一点口味的还可以浇上一勺蜂蜜。

椰奶麦片介绍

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产品简介

营养成分

做法

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