功效
苹果是一种非常常见的水果。含有大量的维生素c，可以有效的保护心脑血管、降低心脑血管之中的胆固醇含量，起到一定的保健作用。从中医角度来说苹果性平、味甘，具有一定的生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃了苹果之后可以有效的补充身体所需要的水分，促进肠道蠕动。除此之外苹果还含有大量的矿物质、糖类、氨基酸有利于新陈代谢的进行。
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