功效
煮苹果的作用
苹果主要是用新鲜的苹果切成小块煎煮之后制作成的一种美食。平时生苹果就具有润肠通便的作用，主要是因为里面的纤维素比较多，而煮苹果纤维素依旧非常丰富，而且对于胃肠道的刺激会更小。除了降低血压、降低血脂外还可以补中益气。而且其中的果胶比较丰富，能够补充丰富的碘离子，可以预防甲状腺肿大。但是需要注意煮苹果吃太多会升高血糖，所以不建议摄入过多。
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