功效

黑花生米的功效:1、能够为机体提供一定量的花青素,而花青素有很好的清除自由基的作用,适当吃黑花生米补充花青素,在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。2、能够补脾益气,从中医食疗角度来讲黑花生米性平、味甘,入脾经,对于脾虚少食、消瘦乏力、消化不良的人,如果适当食用黑花生米,通过补脾经而有很好的促进消化、增进体力的作用。