功效

白木耳莲子汤其实也叫做银耳莲子汤。主要是银耳和莲子共同熬制而成,它的功效主要可以有效的调节睡眠、补脾止泻、益肾涩精,还能起到一定的滋补中气的功效。对于一些脾虚湿盛、中气下陷有一定的疗效。从营养学角度来讲,白木耳莲子汤含有比较多的胶质,对于一些黄褐斑和雀斑祛除有不错的作用。而且因为它含有的纤维比较多,可以的促进排便,防止出现便秘。