功效
一杯西瓜汁的热量
一杯西瓜汁大概在一百克左右，含有的热量非常低，只含有30大卡。西瓜汁中含有非常丰富的维生素c，可以有效的对抗氧化，能够促进身体代谢。而且这种西瓜汁中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，起到一定的减肥功效。但是西瓜汁中的糖分含量比较高，喝了太多之后有可能会迅速升高血糖，所以对于一些糖尿病患者，建议少量喝一些西瓜汁。
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