功效

生瓜子含有丰富的铁,锌,钙,镁等微量元素,有防止发生贫血的作用。含有维生素B1和维生素E,可以满足人体的生理需要,还可以安定情绪,防止细胞衰老,增强记忆力的作用。生瓜子可以促进血液循环,有补血的功效,并有利于头发的生长。对于癌症,高血压和神经衰弱有一定的预防作用。生瓜子中含有亚油酸,可以降低人体的血液胆固醇,有益于保护心脑血管健康。

相关频道: 生瓜子食谱