主要营养元素

44卡路里
热量
0.7
蛋白质
0.0
脂肪
10.4
碳水化合物

功效

野生蓝莓是一种味道酸甜可口的水果,营养价值比较丰富。其中含有大量的花青素,适量的吃野生蓝莓,可以有效的缓解视力,促进局部血液循环,延缓机体衰老。而且野生蓝莓中的维生素c、维生素b也比较丰富,含有大量的果酸和果糖,不但可以消除颜面部位的色斑,还可以营养神经,改善失眠多梦的状态,能够促进消化道内消化液的分泌,改善便秘。