功效
豆沙粽子的热量
豆沙粽子的热量比较高，每100克豆沙粽子含有热量250大卡左右。主要是用糯米、豆沙混合在一起制作而成的一种食品。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种豆沙粽子之中的纤维素、维生素含量比较丰富，含有大量的矿物质，摄入体内可以增加饱腹感，摄入过量有可能会增加胆固醇的含量，所以建议不要吃的特别多。
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