功效

蜂蜜减肥法的效果

蜂蜜是人们常吃的一种食品,营养丰富,含有各种氨基酸,维生素以及矿物质。蜂蜜虽然含糖,但热量不是很高,蜂蜜能够润滑肠道,促进排便,有很好的减肥效果。蜂蜜可以在早餐或晚餐后进行服用,但每天一定要掌握合适的量,不要太多,可以喝一二百毫升左右。喝蜂蜜水也要注意,温度不要过热,如果用过热的水冲调蜂蜜,容易破坏蜂蜜的营养成分。但也要注意不要空腹喝蜂蜜。