主要营养元素
128卡路里
热量
7.5克
蛋白质
0.1克
脂肪
24.8克
碳水化合物
功效
红小豆的副作用
红小豆能补血养血，健脾益胃，清热解毒，不但是很好的食品，还具有一定的药用价值，是药食两用的佳品。但红小豆也有一定的副作用，红小豆不适合胃弱的人群食用，以免加重胃肠的不适。红小豆可以祛湿，利尿，消肿的功效，不适合小便清长的人群食用，以免使小便频数清长。多食，久食红小豆会使人皮肤干燥，肌肉瘦削，甚至影响人体的消化功能。
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