功效
1.改善睡眠质量的功效：睡前喝一杯蜂蜜牛奶，有利于舒缓情绪，还可抑制疼痛、消除紧张，使人放松，从而促进睡眠，可有效缓解失眠多梦等。2.增强机体抵抗力：蜂蜜牛奶富含多种营养物质，有利于为机体补充能量，还可增强机体免疫力，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。3.活血化瘀功效：经期女性喝蜂蜜牛奶，可疏通经络，用于缓解痛经。
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