下午三点吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

3天排毒减肥榨汁

这个是下午三点左右喝，+750ML 矿泉水！就当水喝一直到晚餐时间！这个含水量很多，所以很容易要上厕所哦！这款饮料平时健身时可以当健身饮料喝很好！

美食的邂逅

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红烧牛尾

加入牛尾、葱段、蒜瓣、红辣椒稍煸炒加水没过食材，大火烧开转小火慢炖。牛尾富含胶质，所以炖制时间长，从下午三点炖到四点，浪费煤气。哈哈，下回用高压锅

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奥尔良烤翅

400克鸡翅，用了约40克腌料，加水40克，做了两个口味，不加蒜泥汁和加了蒜泥汁的，放入冰箱冷藏，从下午三点到第二天早上八点，晚上睡觉前给鸡翅们翻翻身，活动下筋骨

谭辛巴妈妈

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红枣味老酸奶

我通常是下午三点开始做，第二天早上六点就可以喝上新鲜的老酸奶了。刚做好的老酸奶是温的，特别适合冬天喝。做好的老酸奶放在冰箱里保存，每次喝的时候用开水烫过的勺子取出。

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青豆玉米鸡丁ง

腌好就可以开炒啦(ฅ>ω

小鸡哔哔哟

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蒸包子

上午十点的面面盆下放40 50度左右的温水下午三点就发好了

真的叫宁宁

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懒人面包-黑麦芝麻免揉包

每隔半小时左右用刮刀提面团四角往内翻下午三点我出门家教面团进冰箱冷藏

2019的银大雨

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哥本哈根减肥餐单D6

上午开会直接开到了中午十二点半，已经饿的晕乎乎了，出了会议室就立马去吃了胡萝卜和两颗水煮蛋。没有想像中的饱腹感…下午三点不到就饿了…多喝水多喝水…咕咕咕

芥末君小一酱

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香辣酱烤鸡腿

给鸡腿按摩几分钟，冰箱冷藏腌制一晚，期间翻几次面最好。我是前一天下午三点腌制，第二天中午烤制

香颜

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不单纯的酸辣凤爪

最后淋一点香油盖上盖子，盖盖子的时候是下午三点，到晚上九点就可以吃了。我把凤爪夹出来，才再加了金针菇和海带结。感觉海带结是不用腌多久的，只要能蘸料吃就好，金针菇如果泡在酱油里久了会咸。后来在室友建议下切了黄瓜放了，果然口感更好。

三三大人

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荠菜饺子

弄这个的时候把都下午三点多了,可把我饿惨了一碗下去哪哪都舒坦了

美姐姐的小资生活

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美人食材の养颜茶饮合集

【苹果醋】排毒、抗疲劳，将体质调为碱性～苹果醋本身也有美白、细毛孔、补铁的作用这个不用多说了伐～做法：有机苹果醋兑水喝 -不可空腹喝、伤胃 -下午三点以后喝有抗疲劳的效果～

吃货在北美

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可乐鸡翅

下午三点半，我先一个人回新房开始鸡翅的腌制工作。先把中午用冷水花开的鸡翅，用净水冲洗一会儿。鸡翅还是要隔天晚上到大超市仔细挑一下，这样样子会好很多。这是妈妈的真经。洗净后，我用刀在皮厚的这一面划两刀，皮薄的一面划一刀。接着，开始腌制了，敲去鸡蛋小的一头，倒出蛋清。倒入2勺料酒，1勺老抽。后来，爸爸说如果撒一点胡椒粉可能味道更好。

一碗有内涵的饭

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萝卜肉馅儿饺子-------冬吃萝卜夏吃姜

我是饿得不行了，做这个的时候都下午三点多了我还没吃午饭，早饭还是早上七点多吃的就随便包了几个先吃了再说。

允儿小妞的厨房

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纯手工制作的燕麦面包

给你们看看我做的鸡肉三明治吧。早上吃了一个，到下午三点了还不饿，太实在了。

胎毛娃娃

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