菜谱网 带鱼 维生素

每100克维生素含量

29微克
维生素A
0.02毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.82毫克
维生素E
0毫克
维生素C

功效

带鱼的热量

带鱼的热量并不高,每100克带鱼之中含有130大卡的热量。从中医的角度来讲,具有一定的补中益气、祛风杀虫的功效,可以增强人体的免疫力。但是因为带鱼本身属于一种深海鱼,属于发物,吃了太多之后有可能会导致过敏现象的发生,引发全身性的红斑、丘疹、瘙痒等情况。少量的吃一些带鱼可以吸收其中的蛋白质、脂肪和多种微量元素和维生素,可以增强机体的抗病能力。

相关维生素: 白带鱼维生素