菜谱网 带鱼 矿物质

每100克矿物质含量

28毫克
191毫克
280毫克
150.1毫克
43毫克
1.2毫克
0.7毫克
5.5微克
36.57微克
0.08毫克
0.17毫克

功效

带鱼的热量

带鱼的热量并不高,每100克带鱼之中含有130大卡的热量。从中医的角度来讲,具有一定的补中益气、祛风杀虫的功效,可以增强人体的免疫力。但是因为带鱼本身属于一种深海鱼,属于发物,吃了太多之后有可能会导致过敏现象的发生,引发全身性的红斑、丘疹、瘙痒等情况。少量的吃一些带鱼可以吸收其中的蛋白质、脂肪和多种微量元素和维生素,可以增强机体的抗病能力。

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