每100克维生素含量
0微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.00毫克
维生素E
0.1微克
维生素K
0.00毫克
维生素B1
0.00毫克
维生素B2
0.00毫克
维生素B6
0.00微克
维生素B12
0.0毫克
维生素C
成分功效
咖啡营养成分表
每100克咖啡豆中营养成分如下表所示
功效
咖啡的好处与坏处
好处：1.有利于改善皮肤：喝咖啡有利于促进机体新陈代谢，还可促进机体消化功能，从而促进机体内毒素和其他代谢废物的排出，还可缓解便秘，从而使皮肤白嫩细滑，富有弹性。2.有利于解酒：酒后喝咖啡，有利于促进酒精的分解代谢，从而达到解酒作用。3.有利于消除疲劳：咖啡中含有咖啡因成分，有利于轻微兴奋中枢神经系统，从而振奋精神，消除疲劳。坏处：1.经常过量饮用咖啡，会导致神经过敏，出现心悸、手心冒汗等症状。2.高血压患者经常大量饮用咖啡，会加剧病情等。
咖啡灌肠会影响人体对钙质和脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非是严格意义上的无菌液体，用来灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎等。而且在操作时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕等不适症状。同时咖啡灌入速度和温度控制不当，也会带来一系列的肠道问题。
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此时钙质透过两个位于肠道细胞两侧的通道蛋白质吸收，钙质会先从肠腔进入肠壁细胞，细胞中有一种蛋白质称为钙质结合蛋白（calbidin），会将钙质结合住，帮助钙质透过另外一侧的通道蛋白而吸收到体内，而calbidin受到维生素D的调控，这调控机制是由维生素D与细胞中的维生素D受体结合（VDR），进一步促进calbidin的生成。
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豆浆：蛋白质（含量比牛奶还要高），矿物质，维生素，植酸，卵磷脂，異黃酮，大豆皂甙等。
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