家常
电饭煲
炒
配方:面粉,莴苣叶,青椒,鸡蛋,小蒜苗
1、将莴苣叶摘好洗净控干水份
2、切成2厘米段，放入半勺盐
简,单
家,常
蒸
4,-,6,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:莴苣叶,鸡蛋,黑木耳,韭菜
1、把莴苣叶洗干净，一定多洗几次，叶根那里容易存土，注意洗。这些量是我快剁完才想起来拍照的。
2、把莴苣叶剁碎，放盆里时撒点盐，后面需要挤水。会挤出很多水来，挤水时用密网兜，或者手攥都可以。
配方:莴苣叶,面粉,蒜泥,辣椒面
1、洗净切段
2、加少许盐拌匀
简单
孜然味
微波炉
配方:无鸡腿,冻豆腐,莴苣,葡萄
1、无鸡腿撕掉鸡皮不要，洗净后浸泡在清水里半个小时充分吐出血水，之后两面均匀抹盐、料酒、一薄层淀粉、烧烤
2、冻豆腐自然解冻切丁，莴苣切滚刀块，分别撒少许盐拌匀，因为冻豆腐更容易吸收盐分，一起拌会豆腐咸莴苣没味
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