困难
炒
配方:荷兰豆,红椒,干木耳,蒜瓣,里脊肉,生粉
1、来一张成品图。
2、木耳提前两小时泡发，荷兰豆摘去两头。
1人份
10分钟以内
配方:荷兰豆,黑木耳,土鸡蛋,蚝油,海盐
1、 黑木耳洗干净备用，撕小块
2、 荷兰豆洗干净
正宗
配方:木耳,荷兰豆,鸡精
1、荷兰豆清洗干净，放入盘里备用
2、木耳提前泡好，放入盘里备用
简单
清淡
配方:荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,腰梅瘦肉,鸡精,花生油
1、黑木耳泡发备用。
2、胡萝卜去皮切薄片备用。
家常,清淡
配方:木耳,荷兰豆,五花肉,胡萝卜,鸡粉,鲍鱼汁
1、 木耳提前泡发软，剪去根部，洗净沥干水。
2、 切成小片
咸鲜
配方:荷兰豆,木耳,香肠,食用油,酱油,味精
1、香肠切片，葱姜蒜如图处理好
2、木耳提前泡发，撕成小朵
家常
配方:鸡蛋,黑木耳,荷兰豆,食用油,生抽
1、原料：鸡蛋、黑木耳、葱、荷兰豆、蒜（没拍）。
2、泡发好的黑木耳，用开水焯一下捞出备用。
配方:山药,干木耳,荷兰豆,大蒜,大葱,蚝油
1、山药去皮切片，在清水中加一勺白醋，放入山药片浸泡10分钟，木耳泡发，荷兰豆洗干净。
2、大葱切碎、大蒜切片。
配方:枸杞,黑木耳,荷兰豆,玉米油,花椒,干红辣椒
1、枸杞洗净，控水备用。
2、黑木耳泡发，洗净控水。
配方:荷兰豆,木耳,红萝卜
1、准备食材，木耳提前泡发。
2、荷兰豆撕掉筋膜。
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