每100克矿物质含量
3毫克
钙
90毫克
磷
220毫克
钾
1086.7毫克
钠
20毫克
镁
2.2毫克
铁
2.16毫克
锌
2.95微克
硒
0.08毫克
铜
0.04毫克
锰
功效
火腿，性温，味甘，咸。含有优质蛋白、膳食纤维、胆固醇、脂肪、维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、多种微量元素(钙、铁、锌、钠、钾、磷)、氨基酸等营养成分。火腿既可以补充铁元素，又可以促进铁的吸收，可以起到补血，改善贫血的功效；还含有多种氨基酸，可以为人体生长发育补充营养；含有多种矿物质，有助于儿童及老年人补钙，强壮骨骼；还可以开胃健脾、促进食欲。
金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；制作经冬历夏，经过发酵分解，营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。其外形皮薄爪细，皮色黄亮、形似琵琶、肉色红润、香气浓郁，以色、香、味、形“四绝”闻名于世。
阅读全文
金华火腿，浙江省金华市特产，色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；制作经冬历夏，经过发酵分解，营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。其外形皮薄爪细，皮色黄亮、形似琵琶、肉色红润、香气浓郁，以色、香、味、形“四绝”闻名于世。
阅读全文
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等丰富的营养物质，而火腿通常含有磷、钠、铁、蛋白质和胡萝卜素等成分，这样从成分上来看，火腿和蜂蜜的成分都可以被人吸收利用，互相之间没有任何冲突之处，并且对身体有一定益处，所以蜂蜜和火腿可以一起吃。
阅读全文
最新矿物质： 桃仁矿物质 娃娃菜矿物质 豆奶矿物质 橄榄油矿物质 莴笋矿物质 腐竹矿物质 杏鲍菇矿物质 玉米矿物质 薯片矿物质 木耳矿物质 豆浆矿物质 薏米矿物质 午餐肉矿物质 辣椒酱矿物质 大蒜矿物质 酸奶矿物质 蜜桃矿物质 田螺矿物质 腊肠矿物质 香米矿物质